Sua voz envelhece?
Sim. A voz, como qualquer outra função do organismo, sofre os efeitos do envelhecimento. Seu início, desenvolvimento e conseqüências dependem de cada indivíduo, de sua saúde física, psicológica, história e estilo de vida. É sabido que acontece com todas as pessoas de forma natural e gradativa. Ao envelhecimento natural da voz chamamos prebifonia, e quanto mais velha é a pessoa conseguimos perceber mais claramente este acontecimento.
A avaliação e o tratamento da voz são realizados pelo médico otorrinolaringologista e pelo fonoaudiólogo, mas podemos notar a presbifonia ouvindo as vozes das pessoas. O idoso geralmente apresenta voz rouca, soprosa ou trêmula. As vozes das mulheres ficam mais graves (grossas) e as vozes dos homens mais agudas (finas). Durante uma conversa notamos cansaço e fala ofegante, principalmente em ambientes com ruído. Dificuldades para cantar também são relatadas.
Recentemente, comprovou-se que os efeitos do envelhecimento sobre a voz podem ser diminuídos através de terapia fonoaudiológica, melhorando a qualidade de vida dos idosos. Este tratamento consiste na realização de exercícios vocais e na mudança de hábitos que são nocivos a voz.
Para manter sua voz saudável procure:
- Beber água;
- Quando for cantar ou falar por muito tempo, evitar alimentos gelados, derivados do leite e usar roupas apertadas no pescoço e no abdome;
- Evitar tossir e pigarrear;
- Eliminar hábitos de tabagismo (cigarro) e etilismo (bebidas alcoólicas)